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护理学院赴社区开展健康睡眠知识宣讲

发布者: 浏览量: 发布时间:2019-11-18



11月9日和11月17日,护理学院教师党支部教工党员和学生第二党支部学生党员到蚌埠车站新村社区卫生服务站进行了读书分享与交流活动,重点关注了老年人的睡眠健康。

随着人的年龄增大,人体的代谢率降低,老年人睡眠时间缩短,合并来自社会、家庭等方面的压力,进一步加重了老年人的睡眠障碍。第一次活动,为了引导中老年人养成良好的睡眠习惯,保持身心健康,老师和同学们着重了解了老人的睡眠情况,对生活影响,对睡眠的认识,在饮食、运动、生活习惯、家庭及周围环境、睡眠姿势、情绪等方面是否存在影响睡眠的因素等;第二次活动,老师和同学们针对老人们的生理特点,生活习惯等提出了有关饮食,运动,习惯等方面的措施来改善睡眠的技巧,并介绍了高质量睡眠维持的专业方法;同学们还给老人们进行了按摩,老人感到非常舒服和温暖。教师和学生党员们还回答了关于老人感兴趣的高血压病相关的健康问题。针对老人们提出的新问题,师生表示将会在下次宣讲的时候进行解答。

在教师党员的指导下,教师和学生党员共同发挥专业优势,围绕“爱相随,长陪伴”的主题来关爱老人身体及心理健康,传递健康知识,助力健康行为养成。老人们表示很喜欢这种活动,希望社区今后能多举行,并欢迎师生们经常到社区宣讲健康知识。

 

               (徐向明/审 王伟利王慧祯/文 朱宁宁杨秀木/摄)